Equilibrio · Qigong
Qigong, el trabajo de la energía vital
El Qigong es el «trabajo» de la energía vital que circula por los canales del cuerpo. A través de movimientos sencillos, la respiración y la quietud mental, equilibramos esa energía y recuperamos el bienestar.
Beneficios
Cuerpo y mente en equilibrio
01 — 03
01
El cuerpo
Mejora la flexibilidad, el tono muscular, la circulación sanguínea y la capacidad pulmonar.
02
La mente
Favorece la concentración, la memoria y un sueño reparador, regulando el equilibrio emocional.
03
¿Para quién?
Para quien busca autosanación, meditación y prevención. Respaldado para insomnio, ansiedad, estrés crónico e hipertensión.
Clases semanales
Horario y clases
Clases en grupos reducidos en nuestra sala de 70 m². Reserva tu plaza escribiendo a info@artofhealing.es.
01
Kinexia
Lunes 19:15–20:15 · Martes 10:30–11:30 · Miércoles 19:15–20:15 · Jueves 10:30–11:30. Imparte: Cristina Samaniego.
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02
Zhineng Qigong
Martes 15:00–16:00 · Miércoles 9:45–10:45. Imparte: Beatriz González. Un Qigong dinámico que une prácticas taoístas, budistas y confucionistas con la MTC: calma la mente, incrementa la vitalidad y devuelve la presencia al corazón.
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03
TaoYin – Qigong
Viernes 10:00–11:15. Imparte: Beatriz González. «Tu medicina eres tú»: conecta con tu energía vital a través de las Ocho Piezas del Brocado, uniendo movimiento, respiración e intención.
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En profundidad
Saber más
Un camino a la calma y a la reconexión con uno mismo y con el Universo. Creado por el Dr. Pang Ming en 1980, une prácticas taoístas, budistas y confucionistas con fundamentos de la Medicina Tradicional China. Es un Qigong dinámico que intercambia energía con el entorno con fines preventivos y curativos.
El primer nivel (Peng Qi Guan Ding Fa, «Método para elevar el Qi y verterlo por la cabeza») conecta la energía interna con la del mundo exterior. Con la práctica conseguirás una mente más tranquila, más vitalidad y bienestar emocional. ¡Todo es Hun Yuan Ling Tong!
Aprenderás a conectar con tu energía vital y a activar tu potencial interno: primero a sentirla en el DanTien y luego a movilizarla por los meridianos, practicando las Ocho Piezas del Brocado (Bāduànjǐn).
El Qìgōng se basa en las «tres regulaciones»: del cuerpo, de la respiración y de la mente. Considera que la energía (qì) fluye por el organismo a través de 12 meridianos principales y 8 extraordinarios. Es un viaje de autoconocimiento que cultiva el Qi para el mantenimiento de la salud.
Tu primer paso
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